Reta3

Das Präparat im Überblick: Reta3

Reta3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das pflanzliche Extrakte, Aminosäuren und Mineralstoffe in einer täglichen Portion kombiniert. Es richtet sich an Erwachsene, die ihr Gewicht im Rahmen einer bewussten Ernährung unterstützen möchten. Als Hersteller wird Reta3 angegeben.

Die Zusammensetzung verfolgt mehrere Ansätze zugleich. Guarana-Extrakt liefert natürliches Koffein, das den Energieumsatz anregen kann. Apfelessig-Extrakt und Topinambur-Inulin zielen auf das Sättigungsgefühl und den Zeitraum nach der Mahlzeit. L-Glutamin und L-Leucin sollen die Muskulatur und die Darmschleimhaut unterstützen, Zink und Chrom tragen zum normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.

Wichtig für die Einordnung: Reta3 ist kein Arzneimittel und ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung oder eine ärztliche Behandlung. Es kann eine Ernährungsumstellung begleiten, sie aber nicht ersetzen. Ob ein solches Präparat für Sie sinnvoll ist, sollten Sie bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.

Die Einnahme ist unkompliziert: Eine Kapsel pro Tag genügt. Die Kapsel wird nicht zerkaut, sondern mit reichlich Wasser geschluckt. Sie kann bei Schluckbeschwerden geöffnet und der Inhalt in Wasser eingerührt werden.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von Reta3

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Guarana-Extrakt	100 mg	Natürliches Koffein; Thermogenese, Stoffwechselrate, Wachheit, weniger empfundene Müdigkeit
Apfelessig-Extrakt	100 mg	Essigsäure; verlangsamt die Magenentleerung, dämpft Blutzuckerspitzen nach dem Essen, Sättigung
Topinambur-Inulinpulver	100 mg	Präbiotische Ballaststoffe; Sättigung, Darmbakterien, Verdauungsregelmäßigkeit
L-Glutamin	50 mg	Unterstützt die Darmschleimhaut; kann Heißhunger auf Zucker mindern; Muskelregeneration
L-Leucin	50 mg	Verzweigtkettige Aminosäure; Muskelproteinsynthese, Erhalt der fettfreien Masse
Zink (Citrat)	15 mg	Stoffwechsel der Makronährstoffe, Immunfunktion, Proteinsynthese, geistige Leistungsfähigkeit
Chrom (Picolinat)	40 mcg	Insulinempfindlichkeit; normaler Blutzuckerspiegel, Stoffwechsel der Makronährstoffe

Mögliche Vorteile und Wirkungsweise

Der Kerngedanke von Reta3 ist die Unterstützung eines natürlichen Gewichtsgleichgewichts. Die Kapsel kombiniert mehrere Inhaltsstoffe, die an unterschiedlichen Punkten ansetzen: Appetit, Energieumsatz, Blutzucker und Verdauung. Ein einzelner Wirkstoff ist dafür selten ausreichend, daher die Kombination.

Zum Thema Appetit und Heißhunger: Das Inulin aus Topinambur ist ein löslicher Ballaststoff, der im Magen-Darm-Trakt aufquillt und das Sättigungsgefühl fördern kann. L-Glutamin wird zudem mit einer geringeren Neigung zu Zuckergelüsten in Verbindung gebracht. Die Datenlage dazu ist moderat, individuelle Unterschiede sind groß.

Zum Energieumsatz: Guarana enthält natürliches Koffein, das die Thermogenese leicht anregen und die Wachheit verbessern kann. Da die Dosis mit 100 mg Extrakt vergleichsweise moderat ist, ist die Stimulation in der Regel milder als bei hoch dosierten Koffeinprodukten.

Zum Blutzucker nach den Mahlzeiten: Die Essigsäure im Apfelessig-Extrakt kann die Magenentleerung verlangsamen und Blutzuckerspitzen abmildern. Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Blutzuckerspiegel und zum normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, ebenso Zink.

Zum Muskelerhalt: Während einer kalorienreduzierten Ernährung geht neben Fett oft auch Muskelmasse verloren. L-Leucin unterstützt die Muskelproteinsynthese und kann helfen, die fettfreie Körpermasse zu erhalten. Zink trägt außerdem zur normalen Immunfunktion und zur geistigen Leistungsfähigkeit bei. Eine Gewichtsabnahme lässt sich damit nicht garantieren; sie hängt von Ernährung, Bewegung und individuellen Faktoren ab.

Nebenwirkungen und Verträglichkeit

Reta3 wird von den meisten Anwenderinnen und Anwendern gut vertragen. Dennoch können, wie bei jedem Präparat, Nebenwirkungen auftreten. Am häufigsten werden zu Beginn leichte Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder vermehrte Darmgase genannt. Sie hängen mit dem Ballaststoff Inulin zusammen, der von den Darmbakterien fermentiert wird. Diese Beschwerden sind in der Regel vorübergehend und lassen nach einigen Tagen nach.

Gelegentlich wird ein trockener Mund beschrieben. Dies tritt selten auf, nach Herstellerangaben bei bis zu einer von 1.000 Personen. Ausreichendes Trinken, wie ohnehin zur Einnahme empfohlen, hilft meist.

Da Guarana natürliches Koffein enthält, können bei empfindlichen Personen Nervosität, innere Unruhe oder Einschlafprobleme auftreten, vor allem bei später Einnahme. Nehmen Sie die Kapsel deshalb zum Mittag- oder frühen Abendessen und nicht kurz vor dem Schlafengehen. Treten starke oder anhaltende Beschwerden auf, beenden Sie die Einnahme und suchen Sie ärztlichen Rat.

Gegenanzeigen und Hinweise zur Einnahme

Reta3 darf nicht eingenommen werden, wenn eine bekannte Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe besteht. Für Kinder und Jugendliche sowie für Schwangere und Stillende ist das Präparat nicht empfohlen, da für diese Gruppen keine ausreichenden Daten zur Sicherheit vorliegen.

Vorsicht ist geboten bei Koffeinempfindlichkeit und bei Herzrhythmusstörungen, da Guarana das Herz-Kreislauf-System anregen kann. Menschen mit Diabetes oder mit blutzuckersenkenden Medikamenten sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen und ihre Werte engmaschig kontrollieren, denn Apfelessig und Chrom können den Blutzuckerspiegel zusätzlich beeinflussen.

Die angegebene Tagesdosis von einer Kapsel darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme klären Sie die Anwendung bitte vorab ärztlich ab.

Häufige Fragen zum Produkt